| Lo Studio di Psicologia Clinica e Forense THEMIS aderisce all’iniziativa dell'Ordine degli Psicologi della Regione Puglia“Ottobre Mese del Benessere Psicologico” |
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con la prima lezione gratuita del Corso di
TRAINING AUTOGENO
UN’ OCCASIONE
PER RITROVARE LA CHIAVE DEL PROPRIO BENESSERE
Il Training Autogeno, ideato da J.H.Schultz agli inizi del Novecento, è un metodo di grande successo di autodistensione e rilassamento da concentrazione psichica.
I molteplici benefici si realizzano a livello fisico e mentale:
- Riduzione dell’ansia e dei sintomi ad essa correlata
- Prevenzione e riduzione dello stress
- Miglioramento della qualità del sonno
- Alleviamento dei disturbi psicosomatici (ipertensione, emicrania e cefalea, lombalgia, problemi respiratori, cardiovascolari e gastro-intestinali)
- Diminuzione delle sensazioni dolorose: ad esempio nel parto
- Controllo delle reazioni emotive eccessive (irritabilità, aggressività)
- Recupero delle energie fisiche e psichiche, della capacità di concentrazione e di memorizzazione
- Ripresa di un contatto positivo con il proprio corpo e con se stessi
- Diminuzione delle tensioni fisiche e mentali
- Nello sport è usato per contrastare l’ansia e la tensione preagonistica; aumentare la consapevolezza del soggetto; diminuire le risorse inutilmente perse a causa delle tensioni muscolari
Quante ansie occupano la nostra giornata? Quante energie vengono assorbite dai sempre più innumerevoli stress che provengono da ritmi altamente frenetici? E’ arrivato il momento di concedere a noi stessi un’occasione per ritrovare benessere e armonia.
La OPEN LESSON è gratuita ed aperta a tutti. Ha lo scopo di presentare e far conoscere il corso ed è senza nessun impegno. Dopo la Open Lesson, è possibile decidere se continuare con le lezioni successive.
Il corso di TA, articolato in incontri a cadenza settimanale, è organizzato per gruppi oppure a livello individuale.
Il Corso è tenuto dalla dott.ssa Antonella de Fazio, Psicologa e specialista in formazione in Psicoterapia Sistemico-Relazionale e dalla dott.ssa Patrizia Costantini, Psicologa e Psicoterapeuta. Si svolge a Molfetta, presso lo Studio di Psicologia Clinica e Forense THEMIS, in Via San Sigismondo N. 19.
Per partecipare aI primo incontro gratuito di Training Autogeno chiamaci al numero 366/6313695 o scrivi all’indirizzo e.mail info@studiothemis.com
